Reprise Entrainement

J'ai hate que tu t'occupes de ma reprise mon petit xav , je viens de faire 4 kms cette semaine pour la premiere fois et en 25 min.D'ici la reprise on s'amusera tous les deux sur 15 kms.
MAis cette fois je ne porterais pas sur mon dos comme l'année derniere pour finir les 3 derniers kms.

C'est amusant parce que ceux qui taille , c'est ceux qui mettent 25 secondes pour faire 100 metres.
VIVEMENT LA REPRISE que je vous montre qui à la plus grosse caravane au cul.
Continuez comme ca , vous me motivez encore plus.

Gros bisous à vous tous.

bon concernant la reprise jai commencer tout doux avec 3km en 20min demain soir avec le fabien on va se faire 2 tour ds serris ceux ki veulent venir dailleur sont les bien venu.

je pense que une fois sur deux ou plus on ira courrir dans les bois de ferriere donc ceux qua sa motive you are welcome,

ps: ya une recompense pour ceux ki vienne ma colloc vient courir avec nous.....lol ..... dans les bois.....

On va courrir avec bruno au bois de vincennes Mercredi 23 vers 20h00 donc si ca tente quelqu'un !!!

Attention Mobil home et caravane sont les bienvenu !!

(Xav, nous on a pas besoin de coloc, on a plein de J9 dans le bois !!! lol)

On va courrir avec Seb vers 18h30 à Vincennes ... s'il y a des amateurs ???

Je sais ca fait loin ... et alors nous aussi ca fait La Houssaye !!

Cette fois Seb , si tu pouvais laisser ton camping car à Neuilly ca serait sympa ,

parce que sinon ...ON VA SE FAIRE CHIER !! GRAVE ! !

Avis à tous !
Comme l'a si bien dit brunch, ce soir on va courrir au bois !!!

Perso, je cours avec un camping car quand je suis avec bruno sinon j'ai l'impression d'être l'homme qui valait 3 Milliards à coté !!! Mdr !

Donc si vous voulez passez de bonne vacances en famille, vous pouvez faire vos réservation au camping résidentiel BRUNCH, 4 étoile au guide du poivrot (Membre d'or : Nunch !!! lol) ; Vous pourrez louer mobil-home, caravane, meme des tentes !!!

& puis ca permettra à Brunch d'être plus leger !!!

Affute tes baskets Brunch, tu va morfler ce soir !!!

Et Seb tu nous fais peur !!!!

Tu parles du bois de vincennes, de J9 et maintenant de 'tentes' !!!!

T'es sur que tu va courrir ???

J'espère que c'est pour sauver ton boule

Et brunch si Seb se fait attraper, prend une photo, tu pourra la mettre dans ton livre d'or du camping 4* de fontenay sous bois

Monsieur se moque de mon camping residentiel ... mais le rythme de mon camping lui convient bien
puisque il en redemande encore ! ! !

T'inquiète pas Fab , si Seb se fait attraper je ne le defendrait pas ...

Par contre pour les photos je préfère éviter ca pourrait être trop violent ! ! !

et brunch après 20h tu peux ... Ya plus de potes

Salut toute l'equipe , SEB et BRUNCh s'entraine comme des FOUS?
en rentrant chez moi apres le boulot tard le soir par vincennes , j'ai effectivement vue seb et bruno s'entrainer.
Ils etaient tous les deux dans les bois avec un camping-car cette fois au lieu d'une caravane et au lieu de courir ils marchaient avec un sac à la main et une perruque.Ils disent q'uils courent mais c'est des vrais faineasses en fait.
Ils ont un notre mode d'entrainement, ils se font taper le cul.

CA VA ETRE BIEN DANS LES DOUCHES AVEC TOUT CET ENTRAINEMENT

PS:N'oubliez pas de donner un pourcentage de vos benefices à l 'apéro de foot

Mon ptit nounch,

Invente pas des histoires pour maquiller le fait que tu rentre par vincennes le soir tard
Surtout que c'est pas ton chemin !! lol ; c'est A.F. qui va être contente de savoir ca !!

Pour ceux qui s'interroge encore sur nos activités avec brunch, on a monté une petite société de J9 !! Pour ceux que ca interresse !!! Mdr
Donc on se fait pas taper le boule meme si ca excite certains ici !! lol ;

On peux pas faire ca nous, il y a un homme marié je vous rappelle !! PTDR !!
Par contre à la reprise, vos ptits cul vont souffrir !!

Hein Brunch, on va leur mettre leur race !!

Pour ceux qui insiste (du genere Jérome) on pourra même de mettre autre chose que ta race si tu veux ...

Par contre on fait des cartes d'abonnement pour profitez de nos J9.

La dizième visite est offerte ... Sympa non ! !

bon alors

je vois que votre commerce de J9 et de perruque, moi je veut bien participer au benefice de l'entreprise

j'ai un traffic qui sert a rien la semaine, des peruques et si je cherche bien je dois mm avoir une lanterne......


bon sinon je vois qu'on cours tous un peut ca fais plaisir en esperant quon soit au top a la rentrer

On cours , on cours , c'est un bien grand mot mais bon ??!!

En tout cas , on essaie ou on fait semblant !! me fait pas croire que tu cours ?? pas toi

bas oui je cour faut bien que jevacue l'energie que jai en trop car ta pas voulue m'arranger un coup avec ta cousine ou tes cousines

les jumelles c un vieux fantasme......donc forcement jai de l'energie a revendre

Ouh la mon ptit Xav, chemin tres dangereux que tu prend la !!! mdr

Tu va commencer la saison dans le platre si ca continu !!

TOI T'ES UN OUF...
Je pense que tu ne veux pas faire la saison entière...Il en faut toujours 1 sur le banc...lol

Je crois que je n'ai pas été assez clair ????

Donc maintenant tu vas prendre tes affaires , tout ce que tu peux prendre ,
rempli ta skoda (boissons, nourritures , vetements...)

Je te laisse une heure d'avance ... et si je t'attrape (souviens toi de pulp fiction ... la boule dans la bouche, la tenue de cuir) ! !

Est-ce que j'ai été clair cette fois .......................... Au fait l'heure tourne ... dépèche toi !!

PS : pars pas en quad , ca serait trop facile ...

Bon je vois que Xav n'a toujours pas quitté le pays... ca risuqe d'être bon les retrouvailles

Pour le match de ce soir, mets des proteges tibia et fais attention à tes coequipiers mon ptit Xav.... Ca va shouter du mollet !!!

Ce soir on joue en mode portugais !! On vise 6 catons jaunes et 1 rouge !!

Bah koi ??

eh les gars vous pouvez revenir à l'entrainement, c'est plus comme l'année dernière.

Fragiles s'abstenir ...

Sebinho a écrit:On va courrir avec bruno au bois de vincennes Mercredi 23 vers 20h00 donc si ca tente quelqu'un !!!

Attention Mobil home et caravane sont les bienvenu !!

(Xav, nous on a pas besoin de coloc, on a plein de J9 dans le bois !!! lol)

Vous pouvez aussi les voir au bois de Boulogne les vendredis soir, donc à Vincennes les Mercredis, porte de Clichy les lundis, et le reste du temps sur les bords de Marne.
Par contre avis à tout le monde pour les reconnaître ouvrez bien les yeux ils sont déguisés en filles.
C'est bon ça non?

Je vois que la saison n'est pas finie au camping de fontenay !!!

Ah bon ca arrive et ca s'enflamme!!!

On assume monsieur... surtout qu'on prend ta releve de la journée...
Tu pourrais partager tes benefs Pitou...

Ok je suis démasqué mais je tiens à préciser qu'avec mon Traffic on fait des Hot dogs saucisses toute la journée avec Jean-Marc.
Et le soir venu, Seb et Brunch y nous empruntent le camion et les saucisses c'est plus la même histoire...
Mais je préfère pas balancer il ya peut être des enfants qui vont arriver sur cette page.(ptdr)

A++ les filles

Encore une erreur comme d'habitude.

Au fait il parrait que vous avez arretté la vente de hot dog avec le trafic. Comme seb et bruno gagnent pas mal de tunes avec leur entrainement de nuit , vous avez decidé vous aussi d'ouvrir un bordel.

Par contre le bordel GAY , SADOMASO dans le sous sol de la maison des parents de jeran marc c'est limite!!!!!!